Ветер перемен

Ветер перемен Ситуация, близкая к невозможности жить и быть по-прежнему, означает либо утрату эффективных способов действовать, либо неспособность больше приспосабливаться к тому, что имеется: к данности этих фактов, этих ситуаций, к этим людям. Возникают чувства и переживания, которые требуют изменений и ведут к переменам. И чувства эти агрессивны по своей природе. Потому жажда изменений, так витающая в воздухе в наше время, может быть сопряжена с новыми усилиями, с толчками, порывами — в общем, с феноменом рождения. ветер перемен Однако те переживания и чувства, которые сопровождают перемены, могут показаться несколько неожиданными. Например, радость чего-то новенького предваряет процесс недовольства стареньким. Недовольство может выражаться в разных чувствах. Когда недовольство проявляется в виде раздражения — это слабый сигнал. И не факт, что что-то изменится. Если быть недовольным до злости и даже гневиться — то шансы увеличиваются. Определив точно, на что злость и что вызывает гнев, можно с уверенностью сказать, что полдела в доле перемен сделано. Остается придумать, как хочется по-другому. И новый образ желаемого поможет изменить реальность вокруг вас. А вот если недовольство нынешним положением ваших дел уже настолько велико, что переросло в ярость — то рассчитывать на изменения не стоит. Максимум, на что хватит этой могучей энергии — это на разрушение имеющегося, но никак не на созидание новой формы, нового образа. Ярость — чувство раннее, примитивное. Ярость говорит о крайней степени недовольства, но, как незрелое переживание, оно слишком бурно выплеснется, и просто отреагируют, но не воссоздаст. Поэтому так важно не накалять ситуацию ожидания перемен до последнего предела. И пока у вас есть ресурсы только лишь сердиться, направьте свою злость и неудовлетворенность в русло перемен. Изменений не ждут — их совершают! Порой мы так страстно желаем, чтобы все изменилось, чтобы жить как-то по-новому, чтобы все стало другим. Ну или хотя бы что-то поменялось! Этих перемен мы ждем извне! Будь то перемена окружения, изменение политического курса, направления ветра, места жительства, человека рядом… Отчасти так действительно происходит. Поэтому в определенной точке жизни мы совершаем выбор, чтобы что-то поменять вокруг себя. Но по-настоящему изменения совершаются только для тех, кто созрел и дозрел до них внутри себя. Для кого выбор был осознанным действием, подтвержденным внутренней готовностью. Остановленный в своих потребностях и стремлениях, человек испытывает чувства, которые поселяются внутри него, в душе. И когда человек вновь готов разместить переживания своих чувств среди других людей, жалуясь, возмущаясь, плача, гордясь, боясь, обвиняя и т.д., восстанавливается вновь способность хотеть и делать. Это позволяет изменять создавшееся положение вещей и ход процесса. Переживания чувств, предъявленные ясно и четко себе и другим людям, становятся процессом, а не тупиком, остановкой и могут, благодаря своей процессуальности, искать разные формы и степени жизни. Так можно не просто бояться, но и злиться. Не смущаться, а проявить интерес. Не обвинять, а простить. Не успокаивать себя, а погрустить или даже отчаяться. И в этом случае также изменится и ваше поведение. А как известно, не только поле и ситуация влияют на проявления человека, но и поведение человека формирует контекст поля вокруг него. Жертва привлекает насильника. Организованный и структурный человек все приводит в порядок, и многое становится ясно. В ответ на любовь, чувственность и сексуальность вы получите соответствующий отклик. Поэтому-то и говорят часто, что если вы хотите изменений — начинайте с себя! Только знайте, что безуспешно тренировать себя в изменении поведенческих паттернов, если в душе вашей отвергнутые, подавленные, запрещенные чувства и переживания не находят свой отклик и свое проявление вовне в любой приемлемой форме. Глупо заставлять себя улыбаться, испытывая страх и злость. Так же глупо разукрашивать себя вещами, следить за красотой тела, проявлять поведение соблазнения и флирта, при этом чувствуя в душе отчаяние и ужас. По-настоящему ваше поведение изменится естественным образом, без специального контроля, если вы найдете прекрасную форму выражения вашим истинным чувствам. Будь то гнев, печаль или страх. Будьте настоящими. Для тех же, кто находится под влиянием чужих выборов и под воздействием несозвучных внутренней жизни внешних дел, действий, перемен, жизнь на самом деле не меняется. Да, изменяются картинки вокруг. Но все окрашено внутренним настроением. Например, концептуально картинка советской реальности изменилась на картинку современности — но для семьи алкоголиков это вовсе не перемены в жизни, а так, смена декораций. Все те же страх, испуг, отвращение и стыд составляют смысл их жизни. Для людей, болеющих душой и телом, для тех, кто не первый десяток лет воспроизводит одни и те же картины в своей жизни, в своих отношениях с людьми, как правило, жизнь состоит из одних и тех же кошмаров, преимущественно детских: как меня не любят, как меня отвергают, как заставляют и как я должен, как я все время, несмотря на все мои усилия, оказываюсь кругом виноват, как меня постоянно предают, как обо мне забывают и т.д. Для этих людей изменения внешних обстоятельств жизни не более как рекламная пауза и перекур, в которых размещается слабая надежда на действительные изменения. ветер перемен Как же дожить до реальных изменений в своей жизни, как сделать так, чтобы душа была способна расти, двигаться, развиваться? Как суметь распорядиться своими силами, чтобы это внутреннее движение изменило реальную жизнь? Все мы хотим, чтобы жизнь менялась к лучшему. Желаем этого друг другу на праздники. А лучшее — это и есть улучшение способности выбирать из всего, что имеется в мире (а мир наполнен всяким!), — лучшие кусочки. Сам по себе ассортимент жизни постоянен и очень разнообразен. Поскольку даже болезнь — это способ приспособления к жизни, то в «меню» болезни тоже предлагаются. Не говоря уже о вспышках зла, которые также обслуживают регуляцию человеческих отношений. Все войны, угрозы, катастрофы, болезни, несчастья, как общественного, так и личного масштаба, являются формами восстановления движения, как ни печально это осознавать. Для лучшего понимания мировых событий и закономерностей можно сконцентрировать свои усилия на жизни семьи или переживаниях одного человека. Отличие лишь в масштабах и формах — суть та же. Изменений обычно хочется, когда либо тяжело, либо скучно, однообразно, неподвижно. Желание перемен — это сигнал о готовности к движению, к активному преобразованию. Это возможность встретиться с новизной, с чем-то иным, возможность получить другие впечатления от жизни. Необходимо помнить по-настоящему: изменения происходят в случае синхронизации внешних и внутренних усилий. Иначе все вернется на круги своя. Однобокое внутреннее развитие без совершения поступков, бесчисленная смена внешних атрибутов — вещей, мест, связей — без стремления к подлинности и переживательности одинаково приведут к тупику и разочарованию. Ничего не поменяется. В состоянии застоя или усталости трудно возбудить свое сознание, свои физические и психические ресурсы для активности и движения. К тому же появляется сопротивление в виде отсутствия желаний, бессмысленности, основанной на опыте тупика. Эти кризисы безысходности — обязательные спутники желания перемен. То, что тормозит изменения, — это оборотная их сторона — стремление сохранить стабильность и неизменность. Вдохновлена эта сторона обычно страхом перед изменениями. Защищает безопасность, сохраняет прежнюю, знакомую идентичность. Пусть все будет плохо — но знакомо. А тронь — и неизвестно, что будет. Гарантий же нет. Доплыву ли я до другого берега, хватит ли сил? Множество опасений оживает в психике человека при желании измениться и изменить свою жизнь. И небезосновательно. Потому как гарантий действительно нет. И много усилий требуется, чтобы в изменяющемся мире находить себе место и хорошо себя чувствовать. А это дискомфортно по сравнению с привычным устойчивым комфортом. Игра стоит свеч. Но и потрудиться придется. Изменения возможны, когда что-то удается пережить. Случившаяся с человеком перемена — показатель чего-то пережитого. Человек освобождается внутри себя и способен освободить себя от чего-то внешнего. Но просто и легко избавиться от чего-то невозможно. Необходимо проделать работу по осознаванию почему, зачем и как этим всем переполнена и связана жизнь. Что внутри резонирует и призывает эти внешние формы и обстоятельства. Поскольку раз человек так живет — значит, в этих формах и может жить человек сейчас. Значит, душа человека выбрала этот образ жизни и в других, даже лучших условиях, без внутренней проработки и изменений жить не сможет. А внутренний образ наш безусловно взаимосвязан с нашим внешним образом. И он также способен расти, расширяться, изменять уровень своей жизненности, как наше тело. Образ себя менять сложно. Изменениям всегда сопутствует некоторая растерянность и поиск. А где, как и что искать — никому неизвестно. Приходится выжидать, терпеливо надеяться и напрягать чувствительность. Одним из сильных механизмов, приводящих все в необратимое движение, является умение впечатляться. То, что впечаталось в вас, становится печатью на вашем представлении о себе и о мире, и становится зародышем в вашем опыте. А зародыши растут при благоприятных обстоятельствах и при соответствующем уходе. Но чтобы нечто новое, новая «печать» могла вас коснуться, минуя все защитные механизмы, нужно уметь по-настоящему удивляться, живо воспринимать, да и вообще просто видеть и слышать. Еще хорошо бы уметь ассимилировать свои впечатления и распознавать их — что такого живительного в них, какие витаминки. Как ни странно, но впечатлить может все на свете. И это все уже существует, зачастую рядом. Но мы боимся встречаться с новизной. Потому как эта встреча может грозить изменением! Мы защищаемся — занятостью, обесцениванием всего вокруг себя и т.д. А изменить жизнь может любой рассвет, травинка, слово… Вот я еду далеко, в Индию. И только за тем, что здесь не могу встретить, пропускаю всуе, замылен взгляд, забегалась. Надеюсь, что мои дорожные и финансовые усилия, неизвестность и экзотичность тамошней реальности, яркость другого, какая-то внезапность и неожиданность меня включат и встряхнут. И в душе моей вмиг раскроется восприятие для чего-то, что может привести к изменениям! До встречи! С уважением, Елена Баева психолог, психотерапевт, тренер Московского Гештальт-Института, руководитель ТЦ «Состояние»
Оценить статью -----
Оставьте комментарий
Имя*:
Подписаться на комментарии (впишите e-mail):

Выберите правильный ответ
НАУ обучает
* — Поля, обязательные для заполнения
Narodfarma
Совместимость знаков зодиака

cкоро в продаже

декабрь 2016г

Олег Владимирович ЕвтушенкоАстролог, ректор НАУ

Зеркало судьбы
Читать далее ...