Астродиета
Астродиета сентябрь 2024
Во время растущей Луны (4–17 сентября) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма.
Когда Луна идет на убыль (1–2, 19–30 сентября), процессы роста в организме замедляются. Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.
Дни новолуния и полнолуния (3 и 18 сентября) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).
"+" — благоприятный день, но без интенсивной нагрузки в процедурах
"++" — наиболее благоприятные дни для проведения процедур
"—" — неблагоприятные дни
"!" — проведение процедур только под присмотром специалиста
"Пустая клетка" – нейтральные дни, можно проводить процедуры на свое усмотрение
