НАРОДНЫЙ АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

На отдыхе Мужчина и женщина — это разные планеты, два абсолютно непохожих мира. Две частички Вселенной, которые тянет, словно магнитом, один к другому, но может так же неожиданно друг от друга оттолкнуть. Не зря говорят, что мужчины с Марса, а женщины с Венеры. Однако не стоит забывать, что все-таки живем мы на Земле, и если нам захочется отдохнуть друг от друга или наоборот — вместе провести время, то выбирать придется из тех уголков, которые предоставила нам наша голубая планета. Перед тем, как решить, куда отправиться, нужно заметить, что у мужчин и женщин понятие отдыха может сильно отличаться. Для активных мужчин отдых — это охота, велосипед, страйкбол, любые игры с мячом и другие энергичные виды спорта и формы развлечений. А есть мужчины, которые просто любят отдохнуть в уютной обстановке, с банкой пива перед телевизором или вдоволь поваляться на теплом песочке где-нибудь на пляжном курорте. Их тоже можно понять, они хотят таким способом отвлечься от ежедневной суеты, не тратя при этом много эмоций и физических сил. Из спортивных состязаний они предпочитают партию на шахматной доске или футбольный матч на экране. Вне зависимости от пристрастий и предпочтений в отдыхе, мужчины его однозначно заслуживают. Ведь львиная доля ответственности за семью и ее благополучие ложится на сильный пол. Большое чувственное облегчение, граничащее с наслаждением, — это отдых после работы. И подуставший от погони за жизненными благами глава семьи, порой с удовольствием предается сладостному временному безделью на диване либо напряженному туристическому забегу по достопримечательностям неисследованных ранее городов. Чтобы отдых был приятен, он обязательно должен отличаться от повседневности. И может быть поэтому, согласно статистике, люди, выполняющие монотонную работу, во время отдыха или отпуска больше всего расположены к активному или даже экстремальному времяпровождению. Именно они осваивают горные лыжи и парашют, прыгают с тарзанки, ходят в походы, испытывают себя в рафтинге, занимаются дайвингом, видсерфингом, охотой и другими забавами, будоражащими кровь и приносящими недостающие эмоции и драйв. В то же время люди, чья работа требует физических нагрузок, больших затрат энергии и эмоций, мечтают провести свой отпуск без лишней динамики, в обстановке тишины, покоя и расслабленности. Например, та же рыбалка действует на человека умиротворяюще, настраивает его на одну волну с природой. Рыбак может отвлечься на время от сумасшедшего ритма, в котором он привык работать, сконцентрироваться на поплавке и леске, при этом добытый улов не имеет порой принципиального значения. Для многих рыбалка — это, прежде всего, процесс, в котором результат имеет второстепенное значение. Кроме того, это отличный стимулятор по выработке терпения. Недаром говорится: «Женщина, которая никогда не видела своего мужа за ужЕнием рыбы, не имеет понятия, за какого терпеливого человека она вышла замуж». Женщины — натуры общительные, любящие компанию и способны даже простую чашечку кофе с подругами превратить в праздник и яркий отдых. Что уж говорить о полноценном отпуске! Где, когда и как отдыхать зависит в немалой степени от того, чем занимается дама, как сейчас стало модным говорить, «по жизни». Где работает, какую должность занимает, характер профессии, — все имеет значение. Многие женщины предпочитают отдых на морском курорте, стремясь совместить приятное с полезным — понежиться на теплых волнах южного моря, подышать целебным морским воздухом и воспользоваться огромным естественным солярием. Хотя, для реализации понятия «отдых», женщине порой вовсе не нужно отправляться куда-то в дальние края, ей бывает вполне достаточно самого обычного «шоппинг». А если средств на шоппинг не много, женщина иногда просто может заменить его «зырингом» — поглазеть на новинки бутиков и примерить на себя все «модные тенденции сезона», тем самым, поднимая настроение на весь день и вырабатывая «гормон счастья» абсолютно непонятным, с точки зрения мужчин, способом. Поход в кино, театр или на выставку — тоже подходящий вариант. А салон красоты — вообще вне конкуренции! Ведь для женщины лучший отдых — это тот, который проведен с пользой для себя любимой. Однако самый популярный, по мнению социологов, вид отдыха — парный, когда мужчина и женщина проводят его вместе. Здесь есть масса вариантов, объединяющих предпочтения обеих сторон во времяпровождении и развлечениях, дополняющих друг друга и формирующих то, что мы называем совместным отдыхом. Это может быть что угодно: романтический ужин в ресторане или шашлыки «на природе», поход в театр на оперу или в кино на «крутой боевик», поездка в Париж на вернисаж или за город на дачу… Всего не перечислишь. И все зависит от наличия времени, фантазии и финансов. При этом необходимо соблюдать главное правило — в отдых нужно погружаться, что называется, с головой. Б.В. Михайлов — доктор медицинских наук, профессор, Главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Украины по специальностям «психотерапия» и «медицинская психология» рекомендует, как правильно войти в состояние, называемое нами «отпуск»: «В отдых тоже нужно вработаться, вжиться. Должен быть период адаптации к перемене стереотипа: еще вчера с самого утра все было на полном скаку, на бегу, а сегодня никуда не надо мчаться. Первые дни отдыха проходят пассивно: этот период длится обычно несколько дней, пока не приходит насыщение ничегонеделаньем в чистом виде. Дальше происходит переход на новый стереотип, и отдых становится более активным…. Но после этапа насыщения (отдыхом) наступает этап пресыщения: отдых начинает надоедать, накал положительных эмоций становится меньше…это и является сигналом к тому, что уже пора закругляться и готовиться к перемене вида деятельности — возвращению в рабочее состояние». Немецкие психологи пришли к выводу, что за три недели интеллектуальный уровень отдыхающего понижается примерно на 20 пунктов. Расслабившись, человек теряет способность моментально концентрироваться, происходит некоторое «усыхание» мозгов. Чтобы этого не случалось, ученые рекомендуют во время отпуска все-таки иногда напрягать мозги, играя, например, в шахматы или покер. Специалисты советуют ежедневно минут по десять тренировать себя разгадыванием кроссвордов. А если усложнить отпуск интеллектуальными играми — есть шанс вернуться на работу не только посвежевшим, но и поразить начальника широтой познаний. Отдых — это полезно и приятно. Если вы не хотите, чтобы ваши свободные дни проходили, как в анекдоте: «Любимый, давай проведем эти выходные так, как ты захочешь?» — «Здорово! Тогда — до понедельника, дорогая!», тогда ОБА покупайте билет и летите, плывите, езжайте куда-нибудь, где вы еще не были, за хорошим настроением и новыми впечатлениями! С уважением, Кристина Косьмина