Астродиета

Астродиета февраль 2016


Во время растущей Луны (9–21 февраля) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма.

Когда Луна идет наубыль (1–7, 23–29 февраля), процессы роста в организме замедляются. Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.

Дни новолуния и полнолуния (8 и 22 февраля) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).

Начало диеты для:



Снижения веса

3–4 февраля;

7–8 февраля;

12–13 февраля.


Повышения веса

5–6 февраля;

14–15 февраля;

18–19 февраля.


Нормализации обмена веществ

1–2 февраля;

23–29 февраля.


Инструкция:

Для составления рациона питания на день используйте отмеченные «+» продукты и типы питания.
Старайтесь избегать отмеченных как «–».
Желательно совсем отказаться от выделенных «!».
"Пустая клетка" указывает на возможность умеренного употребления данного продукта.


"+" - наиболее рекомендованные продукты

"–" - желательно исключить

"!" - крайне нерекомендовано, опасно

"Пустая клетка" - умеренное количество

Narodfarma
Совместимость знаков зодиака

cкоро в продаже

декабрь 2016г

Олег Владимирович ЕвтушенкоАстролог, ректор НАУ

Зеркало судьбы
Читать далее ...