Астродиета
Астродиета ноябрь 2015
Все моменты указаны по зимнему киевскому времени (GMT: +1). Чтобы знать события по московскому времени: +1 часа.
>Во время растущей Луны (12–25 ноября) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме.
Когда Луна идет на убыль (1–10, 27–30 ноября) процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.
Дни новолуния и полнолуния (11 и 26 ноября) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).
Начало диеты для:
СНИЖЕНИЯ ВЕСА
13–14 ноября 17–19 ноября;
22–23 ноября.
ПОВЫШЕНИЯ
1–2 ноября; 15–16 ноября;
24–25 ноября; 28–29 ноября.
НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
5–12 ноября.АСТРОДИЕТА
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО И ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ
