Астродиета

Астродиета январь 2016

Все моменты указаны по зимнему киевскому времени (GMT: +1). Чтобы знать события по московскому времени: +1 часа.


Во время растущей Луны

(11–23 января)

организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме.
Когда Луна идет на убыль

(1–9, 25–31 января)

процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.
Дни новолуния и полнолуния

(10 и 24 января)

требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).


Начало диеты для:

СНИЖЕНИЯ ВЕСА


6–8 января; 11–12 января;
15–16 января.

ПОВЫШЕНИЯ ВЕСА


9–10 января; 17–19 января;
22–23 января.

НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ


1–5 января; 26–31 января.
АСТРОДИЕТА


РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО И ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ

ady
Инструкция:
Для составления рациона питания на день используйте отмеченные «+» продукты и типы питания. Старайтесь избегать отмеченных как «–», желательно совсем отказаться от выделенных «!». Пустая клетка указывает на возможность умеренного употребления данного продукта. + наиболее рекомендованные продукты
– желательно исключить ! крайне нерекомендовано, опасно
ПУСТАЯ КЛЕТКА умеренное количество
Narodfarma
Совместимость знаков зодиака

cкоро в продаже

декабрь 2016г

Олег Владимирович ЕвтушенкоАстролог, ректор НАУ

Зеркало судьбы
Читать далее ...