Все моменты указаны по зимнему киевскому времени (GMT: +1). Чтобы знать события по московскому времени: +1 часа.
11–23 января С растущей Луной пробуждаются жизненные силы, организм готовится к новым процедурам и нагрузкам. Эффективны омолаживающие, витаминные и корректирующие косметологические программы. Рекомендуются мероприятия, направленные на укрепление иммунитета, такие как сауна и массаж, а также физические упражнения для увеличения объема мышц. 1–9, 25–31 января Во время убывающей Луны энергетический потенциал ослабевает, у кожи возрастает потребность в питательных средствах, а мышцы нуждаются в закреплении результатов, достигнутых на растущей Луне. В этот период благоприятны оздоровительные и профилактические процедуры, а также физические нагрузки, направленные на похудение 10 и 24 января В дни новолуния и полнолуния лучше отказаться и от косметических процедур, и от физических мероприятий. Организм становится чувствительным к раздражителям и подвержен аллергическим и воспалительным реакциям, а физические нагрузки могут послужить причиной травмирования.
+ благоприятный день, но без интенсивной нагрузки в процедурах
++ наиболее благоприятные дни для проведения процедур
— неблагоприятные дни
! проведение процедур только под присмотром специалиста
Пустая клетка – нейтральные дни, можно проводить процедуры на свое усмотрение
