Теория эмоций
Управляя чувствами – управляем Судьбой!
Проблемы с чувствами у человека связанны с тем, что эмоциональные реакции осуществляются им не своевременно или не качественно. Другими словами, они не до конца выполняют поставленную задачу.
Поэтому, мы после ситуации переживаем некоторое время произошедшее, кто-то больше, кто-то меньше. В это время происходит анализ случившегося, мы делаем выводы. Другими словами, корректируем дальнейшее поведение в подобных ситуациях иПроблемы с чувствами у человека связанны с тем, что эмоциональные реакции осуществляются им не своевременно или не качественно. Другими словами, они не до конца выполняют поставленную задачу.ли отказываемся от них вовсе.
В это время мы беспокоимся, переживаем, прокручиваем ситуацию снова и снова, таким образом, сами «подрываем» динамическое равновесие психики и своего микрокосма. А это, естественно, отражается на нашем здоровье, самочувствии, поведении и душевном состоянии.
Телесный тип эмоциональности – «Воин»
В данном случае эмоциональные реакции и чувственные переживания человека опираются на физическое тело. А его эмоции, чувства и настроения находятся в прямой зависимости от физической подготовки, состояния тела и здоровья. У людей с преобладающим телесным типом гормональный фон определяет их результативность и мотивационные процессы.
Только начав прорабатывать телесный тип эмоциональности, человек сможет осознать, причины собственных страданий и, то, что он сам источник возникновения проблем в своём окружении.
Если телесный тип эмоциональности проработан, то человек испытывает состоянии Любви и Счастья, если нет – то Тревогу, Озлобленность и Стресс.
Для проработки этого типа эмоциональности необходимо работать над его компонентами. Развивать такие качества психических реакций как: Осознанность, Глубину и Скорость.
Компоненты телесного типа эмоциональности
Осознанность
Не теряйте голову никогда!
Приучите себя выводить в сознание, что вы делаете и переживаете в данный момент. Как бы это вначале не выглядело глупо, но в будущем принесет ощутимые плоды.
Как это делать? Например, вы моете посуду. Повторяете себе несколько раз (можно вслух) я мою посуду, моя задача, что бы она была чистая, и с неё было приятно и полезно кушать мне и тем, кого я люблю. Таким образом, вы не выключитесь из настоящего.
Между повторениями этой фразы проговариваем свое состояние и переживания. Например, вам не нравиться это делать. Так и проговариваем: «Мне не нравиться это делать! Я в данный момент испытываю чувство отвращения, мне хочется плакать, мне неприятно, что я этим занимаюсь!»
В результате у вас будет получаться диалог с самим собой:
После такого диалога во время любого дела вы либо перестанете делать то, что делаете потому, что это действительно вас эмоционально убивает, либо полюбите то, что делаете!
Глубина
Глубина переживания чувств и ситуаций – это органичность выражения чувств, и, как бы вам не показалось странным, и безопасность!
Учитесь телом подкреплять свои эмоции и чувства. Это не означает махать руками. Это значит сопровождать эмоциональные переживания своим телом.
Диагностика
От неудач в жизни и проблем вы прячетесь «под одеяло»? Вы склонны к одиночеству? Сон для вас – это спасение от стрессов?
Секс и удовлетворение других физиологических потребностей не приносят удовольствие?
Физические контакты и прикосновения даже близких людей вызывают агрессию?
Вы часто испытываете страх, отвращение, периодически накипает ярость?
У вас преобладает телесный тип эмоциональности, и его надо прорабатывать!
У вас основная проблема – это сдерживание, сковывание чувств, и переваривание их на биохимическом уровне!
Решение эмоциональных проблем
Главное лекарство – это осознанность и любовь!
В любой жизненной ситуации вам необходимы любовь и осознанность! Скорее всего, вы ненавидите свою жизнь, считаете, что окружающий мир опасен и агрессивно настроен. Должен обратить ваше внимание на то, что это не так! Это ваше субъективное видение.
Вам не хватает осознанности в жизни, что бы это увидеть. Вас окружают люди, которые вам хотят помочь, а вы их помощь воспринимаете как критику и наступление на ваше личное пространство! Вы защищаетесь.
Учитесь любить! Любить даже тех, кого вы считаете своими врагами! Ведь мир ждет от вас творческой самореализации, а не военных действий. И всегда готов вас поддержать.
Работайте над самосознанием. Начните с того, что возьмите за правило прислушиваться к советам окружающих. Для начала хотя бы формально.
Не перебивайте, когда они вам что-то говорят, а когда дают советы или критикуют, тем более!
Сосредоточьтесь не на личности, которая вам это говорит, а на том, что она вам говорит, на информации.
Таким образом, вы начнете развивать свое самосознание. А самосознание это важный компонент психики, который развивает нас как личность, дает нам способность видеть свои недостатки и вовремя их исправлять. Когда человек это не делает сам, то окружающие начинают ему на них указывать. Это плохо.
Стремитесь корректировать свои личные качества самостоятельно и своевременно.
Профилактика
В вашей жизни главное лекарство – это спорт и здоровый образ жизни!
Задача – снятие зажимов и блоков, которые постоянно накапливаются в вашем теле. Учитесь расслабляться!
Полезным будут практики: телесно-ориентированная терапия, упражнения направленные на раскрытие женских и мужских энергий, Цигун. Регулярно делайте массаж.
Полезно развивать пластику. Для этого можно заняться танцами, энергетическими гимнастиками, пантомимой.
Вам надо научиться эмоциональному языку тела. Когда вы его изучите, то базовой эмоцией для вас станет радость. Вы будете чаще улыбаться! А внутренняя улыбка станет вашей визитной карточкой.
С уважением, астролог Олег Евтушенко
