НАРОДНЫЙ АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Когда никто не нужен, или Есть кто живой? Декабрь. Месяц подведения итогов, оценивания себя и других и надежды на новое счастье. Но счастье — это полнота жизни, гармония, общение, желание идти дальше. И как часто мы теряем это состояние, уходя в себя, перебирая прошлые обиды, оставаясь один на один со своей болью и зацикливаясь на прошлом. Сегодня речь пойдет о специфическом состоянии одиночества, которое принято обозначать словом «иллюзия». Мы привыкли связывать состояние грусти, тоски, печали с разрывом отношений, разочарованием в любви, утратой близости. Ощущение конца, потери, несовпадения действительно вызывает такие чувства. Нам необходимо проживать некоторые состояния души в депрессивной манере. Нас посещают экзистенциальные размышления о смысле жизни, об одиночестве, о смерти. Так человек проходит путь от отчаяния к смирению. В одиночестве задумываешься о том, что каждый человек уязвим и что так легко можно потеряться среди людей, почувствовать себя незаметным, незначимым и ненужным. Похоже, такие времена в жизни человека носят естественный характер. В зависимости от детских травм, полученных в ранних отношениях с родителями, такие периоды проживаются легче или тяжелее. Но так или иначе нам бывает необходимо погрустить, погоревать, чтобы заново ощутить значимость человеческого общения и близости к людям. Контраст переживаний делает жизнь возбуждающей, живой, полной, целостной. И после разочарования возникает надежда, желание жить, радоваться жизни с новой силой. В состоянии такой депрессии нет ничего ужасного и противоестественного, она не носит клинического характера, угрожающего здоровью и жизни человека. Непродолжительная хандра имеет для многих людей закономерный и динамический оттенок. Считается, что депрессия также образуется из-за остановки желания, или, говоря научным языком, фрустрации потребности. По какой-то причине оказывается невозможным получить то, что хочешь. Возникает злость, бессилие и, как результат, психологическая защита — депрессивное безразличие. Тот, кто испытывает депрессию, точно знает, что приносит радость и удовольствие в жизни, но в момент депрессии по каким-либо причинам не может это получить и испытать. Зачастую такая остановка на пути к цели бывает реальной. Невозможность образуется ситуацией или нежеланием другого человека. Когда кто-то отказывается идти навстречу в удовлетворении вашего желания или ситуация не имеет ресурсов, чтобы вы получили желаемое. Как, например, в сказке «Двенадцать месяцев» трудно было получить подснежники среди зимы. Но в сказке есть сказочные ресурсы, а в жизни, к сожалению, приходится считаться с невозможностью, с темпом, временем, с материальными ограничениями. Но бывает, что такая остановка желания носит не реальный, а субъективный характер. Она связана с ретрофлексией, когда человек останавливает сам себя, считая, точнее фантазируя, что либо он, либо другой, к которому обращено желание, либо пространство не готовы к реализации его потребности. Такой человек боится и не рискует даже проверять реальную ситуацию. Он ранится сам о свое же удерживание себя от действий. И та энергия, которая может быть направлена на жизнь, радость, удовольствия и свершения, спотыкается, останавливается и поворачивает свой путь обратно на самого человека или замирает, превращая жизнь в скуку. Символически это похоже на отказ от жизни или отказ от возбуждения. Человек гасит себя, свое возбуждение и замораживает свою жизнь или придает ей болезненный характер, а именно страдает разными формами психосоматики. Так депрессия получает форму свернутой агрессии. Поражая самого себя, как скорпион, человек, безусловно, выглядит и ощущает себя подавленным, утомленным, бессильным или раздраженным. Для выхода из этого состояния бывает достаточно найти желание, которое не удается осуществить: «Что же я хочу такого, что сейчас невозможно?» Когда ответ найдется, необходимо его озвучить и признать существование такого желания. Это уже полдела и значительно облегчит ситуацию. Затем появляются разные возможности, как поступить с этим желанием: либо искать различные способы его реализации, либо откровенно оплакать невозможность его воплощения и реально попрощаться с ним. Опыт показывает, что если не упираться в одни и те же привычные формы достижения цели, а сделать акцент на потребности, то в большинстве случаев получить желаемое возможно. Но это может произойти не таким способом, как ожидалось, и не с теми людьми, с кем представлялось изначально. Контроль над формами реализации, над действиями и над поведением (как своим, так и других людей) часто затмевает саму потребность и не дает возможности ее удовлетворить. Избавиться от такого контроля в одиночку сложно — здесь необходима помощь психотерапевта, потому как изменить привычные способы жизни, поведения, восприятия, реализации невозможно без их осознания или просто волевым путем. То, что не осознанно, будет управлять нами, а не мы им. Осознанию же мешают собственные защитные механизмы, которые, даже когда их определяешь, не уходят только лишь по желанию или нежеланию человека. Нужен кто-то живой рядом, кто поддержит изменения, организуя контакт другого формата. Так, если ваши близкие люди привыкли в вас не верить, нужен кто-то другой, кто будет в вас верить. Если ваши родители принимают за вас решения и не считаются с вашими границами, нужен тот, кто дождется вашего решения и будет его уважать. Если вы в тревоге мечетесь и донимаете своих близких, а они к вам безразличны, нужен кто-то другой, кто остановит вас в этой суете и скажет вам о своем отношении к вам. Есть еще одна форма депрессии — это такой себе романтический или фантастический способ ухода от реальности. Это форма сокрытия тайного невыполнимого желания и также способ страдать от этого знания: «Я знаю, что то, чего я хочу от жизни, невозможно, и поэтому буду вечно страдать, упрямо игнорируя реальность». Такая защитная идеализация, безусловно, является признаком страха перед жизнью, страха, связанного с собственным непринятием. Такого человека в раннем детстве отвергали или критиковали. И его форма жизни — это хроническая депрессия (возможно, ведущая начало с младенчества). Приблизиться к такому человеку, чтобы ему помочь, сложно. Он отвергает всех и в общении бывает строг, критичен, циничен — в общем, неприятен. Но близость и принятие — единственное, что может помочь такому человеку наладить реальные отношения с жизнью и перестать страдать. Итак, люди страдают. Обычные человеческие страдания происходят из-за того, что другие препятствуют нашим желаниям. Это очень даже возможно, в жизни случается достаточно часто и приводит к злости, грусти и поискам новых форм достижения целей и удовлетворения потребностей. А вот необычные страдания связаны с тем, что представления человека о мире, о себе и других не совпадают с реальностью. Такое несоответствие может бесконечно ранить человека и наполнять его душу беспрерывными конфликтами и противоречиями. В этом случае не нужен ни обидчик, ни предатель — никто, кто бы препятствовал получению жизненных радостей. В этом случае никто не нужен, чтобы превратить свою жизнь в ад. Безусловно, изначально такие несостыковки представлений и реальности образовывались в контакте с родителями, в детстве. Однако потом мир фантазий и защит развивался уже самостоятельно. Такие необычные страдания портят жизнь не только самому человеку, но и его окружению. И на вопрос, который все чаще интересует людей в наше время: «Зачем ходят к психотерапевту или за что платят столько денег — за разговоры?» — ответ существует, причем давно. Ходят, чтобы необычные человеческие страдания превратить в обычные и суметь прожить свою единственную жизнь не в фантазии и не в борьбе с ветряными мельницами, а в реальности, получая реальный опыт и развиваясь, как и положено человеку от рождения до смерти, вместо того чтобы застревать в детстве и всю жизнь бояться жизни, изводя окружающих. Самой тяжелой формой изоляции от жизни является нарциссизм. Ну и самой тяжелой формой изоляции от жизни является нарциссизм. Это явление довольно распространено в наше время. Рано повзрослевшие или рано постаревшие дети. Взрослые, уверенные в своем великолепии и страдающие от собственного ничтожества в одиночку. Люди, тратящие все жизненные силы на создание и поддержку придуманного образа себя. Неспособные к близким и теплым отношениям партнеры. Холодные и жестокие родители, стремящиеся к тому, чтобы все делалось идеально, но не дающие ни любви, ни тепла человеческого... Такой замкнутый круговорот нарцисса в природе делает его жизнь циничной, холодной, бесчувственной и ожесточенной. В отношениях с таким человеком больно жить. Ему нужны не живые люди, а объекты и функции. Ему никто не нужен, никто живой не нужен, даже он сам себе не нужен живым — он нужен себе великолепным и самым лучшим, чтобы в одиночестве наслаждаться собственным отражением в воде. Таким образом, одиночество одиночеству рознь. От кризиса до изоляции, от состояния обновления до полного отказа от встречи с жизнью — большое расстояние. Будьте чувствительны к тому, что с вами происходит, и обращайтесь за помощью, если вам небезразлично ваше качество жизни. Позвольте в новом году войти в вашу жизнь тому обновлению, которого вы так ждете! С уважением, Елена Баева, психолог, психотерапевт, тренер Московского гештальт-института, руководитель ТЦ «Состояние».