НАРОДНЫЙ АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Вот еще год: сколько сил съедено С каким чувством можно произнести эту фразу: «вот еще год прошел»? – с облегчением? с тревогой? с надеждой? с сожалением? В предновогоднем ожидании, в ощущениях рубежа и мыслей о будущем может присутствовать также усталость от предыдущего периода. Усталость эта и раньше была, но в моменты условной перемены, новой точки отсчета внимание к своему состоянию привлечено больше. И вполне может обнаружиться, что силы на пределе либо иссякли вовсе. Этот непраздничный разговор об отсутствии энергии, об истраченности сил, о невозможности желать нового и вообще хотеть чего-нибудь пусть будет парадоксальным подарком признания и поддержки людей, находящихся в таком состоянии. Парадоксальными способами жизни пользоваться страшно, рискованно – но эффективно. Часто к парадоксам прибегают, когда уже ничего другого не остается. Да и что делать людям, которые накануне праздника чувствуют усталость. И сам факт празднования их страшит. Отбирая последние силы, завершение этого года, всех дел, которые требуют завершения, могут превратить процесс планирования нового года в кошмар. Ничего не хочется, даже думать о будущем нет сил. И если сейчас вы в таком положении – примите вместе с нами эту ситуацию. Закон парадоксальных изменений гласит, что все изменения случаются, когда их перестаешь желать. Действительно, вам не изменить ситуацию безнадежной усталости. Кроме того, вы знаете, что тележка с грузом, либо покорение вершин и все непосильные наши и трудные задачи – ваша, так сказать, карма. Что отдыхать вам сложно, вы не умеете и боитесь к тому же отдыха. Вам кажется, что если вы позволите себе расслабиться и ничего не делать какое-то время – все рухнет, пропадет, остановится. И в лучшем случае вы умрете с голоду, а в худшем – даже представить страшно. Вот таким замечательным людям и посвящена эта статья. И вы, эти люди, зная себя, даже не старайтесь что-либо изменить. Вам не поможет. Просто ощутите свою усталость, свое утомление, свое «из последних сил». Какой уж тут новый год, дайте хоть старый хоть как-то дожить, свести концы с концами, закрыть проекты, выплатить выплаты… А вот еще – радости процесс выполнения дел до конца тоже уже не принесет. Слава Богу, что хоть какое-то облегчение почувствуется, все меньше напряжения. Покой – несбыточная мечта таких людей. От чего же наступает такое состояние? На этот вопрос есть два взаимосвязанных ответа: внутренние конфликты и напряжения внутри психики человека порождают определенный трудновыполнимый способ его жизни, где жизнь организована так, чтобы одновременно и злить, и пугать, и приносить страдания. Со своей стороны такой способ жизни укрепляет внутреннюю разбитую реальность, вносит дополнительные травмы, омрачает и сеет безнадежность. Потеряв надежду на избавление от душевных страданий, человек предпочитает невыносимый образ социальной жизни – трудная и вредная нелюбимая работа, не приносящие удовольствие контакты, люди с неподходящим отношением, не те цели, не те результаты – все не то, что радует, но то, что утомляет, изматывает, притупляет в целом жизненность. С точки зрения психологии – вынесение внутреннего напряжения, внутренних противоречий наружу через проекцию на людей рядом или на ситуации и события, которые происходят с человеком и в которых он участвует по своему усмотрению включено и не очень – все это приносит уже по факту обнаруженности – облегчение. Это как сходить на исповедь или просто кому-то рассказать о тяжести внутри, о том, что печалит. Легче становится. Но, во-первых – на время. А затем все воссоздается снова, если не принять специальных усилий по торможению этого процесса. А второй сложностью такого облегчения является жизнь этого «внутреннего материала» во внешнем мире. Как то, что вы говорите – отражается на ваших собеседниках и что они теперь вам ответят в свою очередь. Это в случае, когда вы высказываете свое напряжение. А вот в случае, когда вы обустраиваете выход своего напряжения через «проективный театр», когда люди и ситуации становятся выразителями этого напряжения, сложностью является определить – что тут мое, а что принадлежит ситуации или другому человеку. И что с этим своим делать-то дальше. Конечно легче, когда оно болит или злят – снаружи, т.е. когда это другой – такой или жизнь такова. Но рано или поздно все равно возникает вопрос, почему меня окружают именно такие люди и я попадаю постоянно в такие обстоятельства жизни. Приведем пример. Сильные, ответственные, решительные люди, как правило, выбирают себе в партнеры людей зависимых, слабых, боязливых. И потом долго злятся на них именно за это. Но и живут с ними по-прежнему или ведут дела долго. И если такие отношения не выдерживают и люди – расстаются, то после какого-то перерыва – как думаете, по какому принципу опять партнеры друг друга найдут? Конечно же, по принципу комплиментарности. Таким образом, лица меняются, но суть – остается. А суть вот в чем – невозможность позволить себе бессилие, безволие, безответственность из-за сильного страха (до ужаса) быть таким или из-за потери права быть таким (с детства родители отбили охоту) заставляет сильных людей жить с теми, кто может себе позволить, у кого есть право и кто не боится. Реально найти контакт с этой частью своей личности и обрести целостность очень сложно. Как правило страх, запрет оказываются сильнее. К тому же все закреплено многолетней привычкой. Легче – найти человека с такими проявлениями, вступить в контакт с ним (спроецировать свою отвергнутую часть на него) – а дальше – действовать как и внутри – уничтожать его за эти проявления, бороться с ними, заставляя человека рядом испытывать и стыд, и вину. Парадоксально. Но лучшим оказывается все время сильно сердиться, чем расстаться. Ведь расставаясь – вы как бы часть себя теряете. И остаетесь – половинчатым. Вот здесь и любовь-морковь часто зарыта. Когда в другом – любишь себя такого, какого в себе – отвергаешь. К вопросу об усталости – сил это занятие съедает немеренно. Истощает, замучивает, приводит к апатии. Не так подробно рассмотрим, но укажем еще некоторые причины утомленности, приводящие к исчезновению интереса и превращающие праздник и возможность нового в безрадостную угрозу. Празднование Нового года как раз подходит под это описание. Традиционно – это «синдром сгорания». Полезно знать трудоголикам, что синдром сгорания проявляется тихо и незаметно, долго кажется, что проблема – в другом. И только когда трудоголик находит себя в состоянии смотрения в одну точку, когда снижение радостности, отсутствие интереса, страх новизны, потеря способности дифференцировать свои потребности уже заметны вовсю, можно надеяться – что он поймет – заработался. К концу года такое состояние весьма типично для многих. Лечение простое – «овощное существование». Овощу, как известно, нужны подходящая температура, питание, покой. Есть, спать и тратить свое бесценное-дорогое время на «ерунду» - телек, бессмысленные и нерезультативные беседы, жить без концентрации в некоторой рассеянности – лучшее лекарство от трудоголизма. Но трудоголик боится его хуже уколов и отвергает как ребенок горькое. К перечню утомительных факторов жизни можно прибавить: - кредиты – это «жизнь взаймы» – уровень психологического напряжения несравним по травматичности с процентной ставкой. Конечно – смотря как относиться к кредиту. Но без специального ухода жизнь всякого должника чахнет и приобретает тусклый оттенок и безвкусный привкус; - список незавершенных дел. Чем длиннее список, тем больше энергии в этих делах, вашей энергии. Можно растратиться, так ничего и не совершив. Это если обязательств много очень. Поэтому – создавая цели, помните о балансе. Как только ваша мечта становится целью и делом – напряжение возрастает. Может лучше иногда приостановить планирование и разобраться с тем, что висит незавершенностью, тянет силы, приводит к усталости; - стрессовые факторы: разводы, переезды, смена работы, свадьбы, юбилеи, рождения и умирания, далекие путешествия, новая информация и т.д. также снижают ваши силы и важно следить, чтобы количество стрессов было таким, которое вы в состоянии компенсировать стабильностью, контролем и безопасностью - хронические болезни. Эта категория напряжения изматывает фоново, но сильно. Если у вас или у людей, которые от вас зависят, есть хроническое заболевание – ваши силы сосет каждое мгновение – не удивляйтесь – где ваша энергичность, она вытекает по капле. Возможно ли вообще сохраниться при таком количестве и масштабе факторов, съедающих наши силы? – спросите вы. Организм, в т.ч. и психика человека – природны и самовосстанавливаемы. Главное – не мешать. А для этого – заботьтесь об обеспечении себе природности. Для каждого – это свой образ природности. Но все же его следует блюсти, а точнее – иметь на него время и пространство. А пока – ищите себя в этой усталости. Что утомило вас? С каким настроением заканчиваете этот год? А с каким думаете о новом годе? И позвольте себе, наконец, ощутить свою усталость. Вы можете оказаться правы – заметив отсутствие сил – вы не сможете быть сильными, деятельными и эффективными. Но не замечая отсутствия своих сил – вы не сможете праздновать, радоваться и хотеть. Поздравляю с окончанием года. С уважением, Баева Елена