НАРОДНЫЙ АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Любовь. Свобода. Осознанность. Знаменитый индийский трактат «Ветки персика» содержит такую «формулу любви»: «Влечение тела порождает страсть, влечение ума – уважение, влечение сердца – дружбу. Все вместе рождает любовь». Тема любви лейтмотивом звучит на тренингах Александра Гайваненко «Любовь. Свобода. Осознанность». Психотерапевт с многолетним стажем, врач ортопед-травматолог Александр Гайваненко - специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматической медицине, рефлексотерапии, Су-Джок, мануальной терапии, кинезиологии, мастер Рейки. Проводит тренинги «Танатотерапия», «Любовь, свобода и осознанность», «Новое рождение» (два последних - авторские). Но сегодня речь пойдет именно о любви. Первый вопрос, который я задала Саше, как связаны три понятия «любовь», «свобода» и «осознанность», и почему они объединены в один тренинг. - В свое время я для себя решал вопрос, что может помочь лично мне увеличить поток любви в моей жизни. Когда я начал это прояснять, появился мой авторский тренинг. Любовь и свобода связаны напрямую: иногда мы свободны кого-то любить или не любить, а иногда не свободны. Иногда мы свободны принимать любовь, а иногда почему-то нет, т.е. что-то мешает нам увеличить поток любви, а это и есть не свобода. Сначала тренинг назывался «Любовь и свобода», потом я понял, что немаловажным аспектом здесь является осознанность. Это способность понять что-то для себя и поделиться с кем-то, распознать нечто, отличить одно от другого и выделить нюансы, увидеть свои эмоции и перенаправить их при необходимости в другое русло. Все это возможно только тогда, когда мы осознанны, т.е. способны фиксировать и передавать информацию. Когда мы понимаем, что с нами происходит, осознаем суть происходящих процессов, мы можем начать увеличивать объем внутренней свободы, что проявляется естественно и снаружи, в нашем поведении. - Таким образом, человек уже может вести себя иначе в тех же стандартных ситуациях – у него появляется больше степеней свободы в плане выбора моделей поведения и реагирования. Тренинг позволяет этого достичь? - Тренинг дает возможность развить способности к осознаванию нашей телесной сферы, чтобы мы могли научиться описывать наши внутренние телесные пространства. Второй момент, один из самых важных - это развитие способности осознавать нашу чувственную сферу. Моя статья «Энергетика эмоций» показывает, что любовь на самом деле не состоит только из одних радостей. Она предполагает осознанную способность грустить, когда мы расстаемся с чем-то, что уже не нужно, осознанной способности быть осторожным и не сказать любимому человеку какие-то слова, которые могут разрушить отношения, или подать их в той форме, которая позволит поделиться нашими переживаниями, и вместе с тем не разрушить наши отношения. Для этого нужен дозированный страх. Точно так же нам нужно уметь осознанно проживать нашу агрессию, как энергию на достижение цели. Можно научиться осознанно проживать и радость. Иногда мы не можем впустить в свое внутреннее пространство радость. У многих людей есть страх получить удовольствие, потому что потом придется грустить, когда оно закончится. Страх получить или потерять удовольствие это же удовольствие убивает. Тренинг как раз и направлен на то, чтобы научиться проживать весь спектр наших чувств сознательно, тогда поток любви через нас протекает более мощно и свободно. - Почему люди попадают в ситуации роковой любви? - Многие психологи говорят о том, что в этой ситуации происходит подмена понятий. О чем поется, например, в эстрадных песнях - «если ты уйдешь, я умру», «я не могу без тебя», «мне без тебя не жить». С моей точки зрения, здесь воспевается не любовь, а невротическая зависимость. В клубе одесских психологов об этом очень хорошо сказал Игорь Геллер: «Свобода – это осознанный выбор своей зависимости». Я считаю, что лучшего определения просто нет. Когда мы осознаем свои зависимости, свою зависимость от дыхания, свою зависимость от питания и другие, социальные в том числе, т.е. зависимость от потребности общаться с любимыми детьми или вообще любить кого-то и заботиться, тогда мы можем реализовать эти свои потребности гармонично. Тут всплывает еще один немаловажный вопрос по поводу ответственности: где мы должны брать на себя ответственность, а где это губительно для нас и наших близких. Как, например, чувство вины можно трансформировать в чувство ответственности? Да, я совершил ошибку, и я могу научиться принимать на себя ответственность за это. Тогда это повышает самооценку. Как только мне навязывают чувство вины по поводу какой-то якобы ошибки, это понижает самооценку и дает возможность другим людям манипулировать мной. На тренинге можно это тоже проработать. - Какие реальные изменения могут произойти после прохождения тренинга? - Тренинг позволяет разрешить те ситуации, которые, возможно, и десятилетиями не удавалось сдвинуть с мертвой точки. Это и разрыв гниющих отношений, и начало построения принципиально новых. Многие девчонки, прошедшие тренинг, смогли построить семью потому что они к этому стали готовы. Те женщины, которые раньше не могли забеременеть, могут разрешить эту проблему. Когда люди отбрасывают старые страхи, трансформируют их - жизнь преображается удивительным образом. Многие наши страхи связаны с запретами, диктуемыми нормами морали, большинство из которых давно устарели. Осознавание и специальные телесные и дыхательные техники дают возможность избавиться от блоков в теле и сознании. В любви осознанность очень важна. Она помогает восстановить свободу, а это, в свою очередь, открывает путь любви.