НАРОДНЫЙ АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

О любви Возможно, любовь — это единственный способ хоть что-то понять в этом мире, хоть капельку в нем разобраться. К сожалению, в этом мире любовь — единственный способ получить тот важный урок, который был нам приготовлен судьбою Только так и можно узнать конец и начало, значения и смыслы Но и это не поможет избежать неприятностей Кедрова Н. Для того чтобы рассказать о любви, всегда найдутся слова. Но все они вряд ли до конца передадут те сокровенные чувства, которые испытывают люди в период любви. И все же попробуем понять, что переживает человек, произносящий «Я тебя люблю». Что чувствуем мы, когда уверены в том, что нас любят? По каким особым приметам распознаем, что это переживание — о любви? И как узнаём любовь во взгляде, слове, поступке, отношении? Существует, как минимум, три уровня распознавания чувства любви. Уровни эти берутся из опыта жизни каждого человека. Точнее сказать, опыт быть любимым и знать, что такое любовь, человеку положено обретать в детстве, непосредственно в отношениях с родителями, ну а там уж — как повезет. Первичное ощущение любви угадывается как «твое внимание ко мне». Это тот базовый уровень, который дает ощущение небезразличия со стороны другого. Это специальное внимание начинает тестироваться: «Что это? Интерес? Какой интерес? Кто я для тебя?» Поскольку для матери младенец — самый важный на тот момент человек в ее жизни, он ощущает ее любовь в полной мере. Став взрослым и на какое-то время самым главным для другого, человек понимает, что это — любовь. Опыт переживания своей значимости, уникальности, нужности, единственности обязателен для распознавания чувства любви. И если ценность себя рядом с другим ощущается с меньшей силой, мы определяем, что это не любовь. Это может быть симпатия, влечение, интерес, но не любовь. В любви переживание собственной прекрасности и прекрасности другого, который дает это ощущение, необходимо как основание. Таким образом, постоянное пристрастное внимание со стороны другого человека — первый шаг в любовь. Чтобы обеспечить это внимание, необходим еще один фактор — присутствие. Нужно постоянно и долго физически и эмоционально присутствовать рядом с тем, кому принадлежит такое внимание, чтобы все-все замечать про него, чтобы лучше и полнее узнать его мир: какой это человек, как формировать с ним связи, какие сигналы от него исходят, чего ему не хватает, чем он готов поделиться. Уже этот первичный вклад в отношения любви через внимание к другому и свое присутствие в его жизни требует достаточно сил, времени, душевных и материальных затрат. И, кроме всего прочего, нужно (по крайней мере в этот начальный этап формирования чувства и отношения любви) признавать необходимость другого для своей жизни. Это то самое пугающее психотерапевтов состояние слияния двух людей, когда один без другого жить не может. Поэтому психологи не работают с влюбленностью. Безусловно, такая тотально-витальная связь не может длиться бесконечно. Но для появления, зарождения и узнавания любви этот этап необходим. Дальше — следующий уровень любовных отношений и переживаний. Здесь появляется потребность уже не только в присутствии другого и внимании с его стороны. Становится очень важным сочувствие от другого. Иными словами, возникает потребность в созвучии чувств: «Ты чувствуешь то же самое, что и я. Нужно, чтобы мои чувства отразились в другом человеке, — тогда я верю и знаю, что это — любовь». Возникает ощущение «мы вместе». Одинаковость чувственных переживаний люди называют полным взаимопониманием, говорят: «Я тебя понимаю», «Мы понимаем друг друга без слов». Хотя это, конечно, не рациональное событие, а именно чувственное переживание бытия. На этом этапе рождается некоторая совместность, она становится главным основанием для любви и для того, чтобы двое людей жили-были рядом, вместе. Зачем это нужно отдельно взятому человеку? И что такого важного и ценного дает другой в этих отношениях сочувствия, соучастия и совместности? В принципе, это дает главную опору для ориентировки в психической жизни: «Я отражаюсь в другом и лучше узнаю себя», «У меня есть душа и внутренний мир. Я знаю это, потому что другой мне это подтвердил. Теперь и моя жизнь, и я сам обрели не только ценность, но и смысл. Этот смысл можно искать и разделять с другим». Без любви и любовных отношений с другим человеком жизнь часто теряет смысл. И чтобы его восстановить, нужно все равно вступить в отношения с людьми, так как смысл — чисто человеческая категория существования. Следующий уровень любви и отношений — это возможность договариваться с другим человеком, уважение к другому. Здесь главным является переживание различий с другим человеком и признание «инаковости» другого, признание его свободы не всегда и не во всем совпадать во взглядах и переживаниях и, тем не менее, при некоторой разнице и несогласии, оставаться вместе, рядом, вдвоем. Для этого и нужно уметь договариваться друг с другом. Это очень трудно на самом деле — услышать, понять и признать другого и его потребности. Увидеть, заметить, соприкоснуться с чужими границами, даже если это границы близкого вам человека, всегда сложно и по большей части болезненно. Поэтому здесь не обойтись без опыта уважения к другому — к его интересам, его мироощущению, его праву обходиться со своей жизнью так, как он захочет. Договоренность — это всегда компромисс. Это соотнесение своих границ и своих интересов с границами и интересами другого. Это обмен чувствами и мнениями по поводу такого компромиссного взаимодействия. Быть принципиальным в вопросах договоренностей означает неумение договариваться. В противовес отношениям договоренностей выступают отношения власти. Власть — это когда все выполняют волю одного без учета собственных интересов и без психологического обмена по этому поводу — нельзя ничего сказать, все реакции бесполезны и ни к чему не приведут. Рядом с властью всегда возникает ощущение бессилия. При отношениях договоренности ощущение собственного бессилия отсутствует. Но также отсутствует и ощущение собственной победы и могущества. Есть ясное осознание, что «так хорошо для другого и для меня приемлемо» (и наоборот). И есть удовлетворение и удовольствие, что удалось сохранить совместность. Такое ощущение скорее не для лидеров и одиночек, а для людей, ценящих отношения. Или для тех, кому отношения стали в данный момент жизни ценнее, чем охрана себя и собственные достижения, социальная значимость и признание. Так случается с теми, у кого рождаются дети. Так бывает с влюбленными. И со всеми людьми, которые определяют человеческие отношения как событие и среду обитания для себя. Безусловно, любовь наполнена еще и сексуальными переживаниями. Способность распознавать свое сексуальное возбуждение и адекватно с ним обходиться также соответствует трем описанным выше уровням любовных отношений. Остается добавить, что любовь взрослых людей зачастую бывает мучительной не из-за переживания этого прекрасного чувства, а из-за сопровождающей его тревоги. Все дело в том, что во взрослой любви всегда много надежд на будущее. Очень хочется, чтобы то удивительное ощущение, которое есть сейчас, сохранилось навсегда. Не факт, что любовь нельзя сохранить. Очень даже можно, если уделять этим отношениям внимание, в них присутствовать, чувствовать и уважать своего любимого человека. Но совершенно очевидно, что страх потерять любовь омрачает любовные отношения излишней тревогой и чрезмерным, обидным контролем. Хочется пожелать вам любви чистой и бесстрашной. И совершенно точно желаю любить как умеете и преуспеть в деле любви настолько, насколько захотите. С уважением, Елена Баева, психолог, психотерапевт, тренер Московского гештальт-института, руководитель ТЦ «Состояние»